Υπηρεσίες
Η πρώτη συνεδρία με έναν ψυχολόγο μπορεί να είναι δύσκολη λόγω δισταγμού, έλλειψης πληροφοριών ή εσφαλμένων αντιλήψεων σχετικά με τη θεραπεία. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος ή ανασφάλεια, ειδικά αν πρόκειται για μια νέα εμπειρία. Αυτή η αρχική συνεδρία είναι μια συνάντηση για να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία, να αποσαφηνίσετε τις προσδοκίες και να αξιολογήσετε τη συμβατότητα με τον θεραπευτή. Η συνεδρία επιτρέπει και στα δύο μέρη να συγκεντρώσουν πληροφορίες σχετικά με τις ανάγκες, τις προσδοκίες του πελάτη και το εάν η συνεργασία θα είναι αποτελεσματική. Οι πελάτες μπορούν να συζητήσουν τις ανησυχίες τους, να μάθουν για τη θεραπευτική προσέγγιση και να πάρουν απαντήσεις στις ερωτήσεις τους.
Η δωρεάν 30λεπτη εισαγωγική συνεδρία διεξάγεται διαδικτυακά μέσω του Zoom.
Η πρώτη συνεδρία με ψυχολόγο μπορεί να προκαλεί άγχος, ειδικά αν είναι κάτι καινούργιο για εσάς. Είναι όμως μια ευκαιρία να γνωρίσετε τον θεραπευτή, να μιλήσετε για ό,τι σας απασχολεί και να μάθετε πώς μπορεί να σας βοηθήσει. Μαζί θα δείτε αν υπάρχει καλή συνεργασία και θα ξεκαθαρίσετε τις προσδοκίες από τη θεραπεία.Η δωρεάν 30λεπτη εισαγωγική συνεδρία διεξάγεται διαδικτυακά μέσω του Zoom.
Ατομική ψυχοθεραπεία
Οι ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας απευθύνονται σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως
άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, φοβίες, τραύματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση, θλίψη ή απώλεια.
Υποστηρίζουν επίσης όσους επιδιώκουν να βελτιώσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις, τη
δημιουργικότητά τους, να ενισχύσουν την αυτογνωσία ή να αποκτήσουν ψυχολογική στήριξη σε κρίσιμες
και μεταβατικές περιόδους της ζωής.
Όντας πολλά χρόνια εργαζόμενη στον χώρο της τέχνης, γνωρίζω πολύ καλά τα προβλήματα που
αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι σε αυτήν. Αν είστε στον καλλιτεχνικό χώρο και χρειάζεστε στήριξη, μη
διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
Psychotherapy for English speaking people living in Thessaloniki.
English speaking people living in Thessaloniki can ask for a session based in English.
Διαδυκτιακή ψυχοθεραπεία
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία καθιστά τη στήριξη πιο προσιτή, υπερβαίνοντας γεωγραφικούς και πρακτικούς περιορισμούς.
Προσφέρει βοήθεια για τη διαχείριση θεμάτων όπως άγχος, στρες, μοναξιά ή δυσκολίες στις σχέσεις, με τρόπο ευέλικτο και σύγχρονο.
Ακόμη κι εξ αποστάσεως, δημιουργείται ένα σταθερό και προστατευμένο πλαίσιο για μοίρασμα, προσωπική ανάπτυξη και θεραπευτική αλλαγή.
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η ομάδα προσφέρει ένα προστατευμένο περιβάλλον όπου τα μέλη μπορούν να μοιραστούν βιώματα χωρίς φόβο κριτικής, με σεβασμό στη μοναδικότητα του καθενός.
Τα μέλη μαθαίνουν να ακούν και να εκφράζουν συναισθήματα για όσα ακούνε, χωρίς σχόλια ή διορθώσεις — καλλιεργώντας ενσυναίσθηση και αποδοχή.
Η ομάδα ενισχύει την ικανότητα να συνδέεσαι μέσα από την ευαλωτότητα, να ζητάς βοήθεια και να στηρίζεις άλλους με σεβασμό και αυθεντικότητα.
Μέσα από τη δυναμική της ομάδας, δημιουργείται μια μικρή κοινότητα που προσφέρει αίσθημα του «ανήκειν» και ενθαρρύνει την προσωπική ανάπτυξη.
Ψυχοθεραπεία μέσω τέχνης
Η εμπειρία μου στον χορό μου έδωσε βαθιά κατανόηση της σχέσης σώματος και ψυχής. Η κίνηση επηρεάζει το βίωμα και τη σκέψη με τρόπους που συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε συνειδητά.
Διαφορετικές ποιότητες κίνησης μπορούν να ενεργοποιήσουν συναισθήματα, μνήμες και εικόνες από το παρελθόν, διευρύνοντας τη συναισθηματική επίγνωση και επεξεργασία.
Η σωματική ταχύτητα και ένταση συνδέονται με την εσωτερική δύναμη και την αντοχή. Μέσα από την κίνηση, καλλιεργείται η συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Ο κινητικός αυτοσχεδιασμός και οι πρακτικές ομαδικής κίνησης ενισχύουν τη φαντασία, την εφευρετικότητα και την επίγνωση του εαυτού και του περιβάλλοντος.