Συχνές ερωτήσεις
Πότε ξεκινώ ψυχοθεραπεία;
Είναι η στιγμή να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία όταν νιώθω ότι κάποια ζητήματα ξεπερνούν πλέον τις αντοχές μου και το περιβάλλον δεν μου δίνει αρκετή στήριξη, ή ακόμα περισσότερο, είναι μέρος του προβλήματος. Αν νιώθω ότι είμαι εγκλωβισμένη/ος πλέον σε ένα πρόβλημα και οι δικές μου παρεμβάσεις δεν αρκούν για να το λύσω, χρειάζεται να ζητήσω στήριξη, να μοιραστώ το πρόβλημά μου και να “δω” βαθύτερα, με την βοήθεια της θεραπευτικής σχέσης.
Πως ξεκινώ ψυχοθεραπεία;
Καταρχάς κάνω μια πρώτη επαφή με την ψυχολόγο ώστε να ορίσουμε μια πρώτη δωρεάν διαδικτυακή συνάντηση γνωριμίας, η οποία θα διαρκέσει 30 λεπτά. Σε αυτή την συνάντηση μπορούμε να δούμε το αίτημα και να ορίσουμε τις περαιτέρω ανάγκες. Το άτομο επίσης μπορεί να πάρει πληροφορίες σχετικά με την διαδικασία και την θεραπευτική προσέγγιση. Οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν αποκλειστικά και μόνο όταν το ίδιο το άτομο που το χρειάζεται το ζητήσει. Δεν μπορούν να ζητήσουν ψυχοθεραπεία τρίτα άτομα εκ μέρους του ενδιαφερόμενου.
Τι συμβαίνει μέσα σε μια συνεδρία
Στην θεραπεία Gestalt ακολουθούμε μια διαλεκτική και σχεσιακή θεραπευτική προσέγγιση. Με βάση αυτό, εστιάζουμε στις ανάγκες του/της θεραπευόμενου/ης και ακολουθούμε αυτά που χρειάζεται να δουλέψει, με σεβασμό και εκτίμηση στην μοναδικότητά και στην αλήθεια του κάθε ατόμου. Η σχέση είναι ισότιμη και ο θεραπευτής δεν θεωρείται ανώτερος του θεραπευόμενου. Υπό αυτό το πρίσμα, ο ψυχολόγος δεν καλείται να δώσει απαντήσεις και λύσεις στη ζωή του θεραπευόμενου. Αντιθέτως είναι εκεί για να στηρίξει με τις γνώσεις του την πορεία του θεραπευόμενου προς την ανακάλυψη της δικής του αλήθειας, αυτού που χρειάζεται και τους τρόπους που μπορεί να πορευτεί προς μια πιο ολοκληρωμένη και πλήρης ζωή.
Εμπιστευτικότητα
Η βασική παράμετρος εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπεύτριας και θεραπευόμενου είναι η τήρηση του απορρήτου των πληροφοριών. Σύμφωνα με τον δεοντολογικό κώδικα των Ψυχολόγων, είναι απαραίτητη η διαφύλαξη των όσων ακούει η θεραπεύτρια σε ένα πλαίσιο εχεμύθειας και εμπιστευτικότητας.
Εξαιρέσεις:
– Παρέχονται πληροφορίες σχετικά με θεραπευόμενούς μου μόνο εάν κινδυνεύει η σωματική ακεραιότητα των ίδιων ή άλλων ανθρώπων ή αν υπάρχει κακοποίηση ανηλίκων. Στην περίπτωση αυτή ενημερώνονται οι αρμόδιες αρχές.
– Εάν ζητηθεί από δικαστήριο με γραπτό διάταγμα, κυρίως σε υποθέσεις που υπάρχει κακοποίηση ανηλίκων.
Διάρκεια Θεραπείας
Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν συνήθως 50’ και πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση. Ο χρόνος της θεραπείας επίσης είναι αναλόγως του αιτήματος. Αν το αίτημα αφορά ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, οι θεραπείες μπορούν να είναι βραχυπρόθεσμες και εστιασμένες σε αυτό. Αν το αίτημα είναι πιο πολυσύνθετο και αφορά παγιωμένες αντιλήψεις, μοτίβα για τα οποία δεν υπάρχει επίγνωση κοκ, η θεραπεία μπορεί να είναι μακροπρόθεσμη και εστιασμένη σε ένα σύνολο ζητημάτων ζωής του θεραπευόμενου/ης. Το αίτημα, η διάγνωση και οι ειδικές ανάγκες του θεραπευόμενου/ης θα διαμορφώσουν το εύρος των συναντήσεων, τον χρόνο και τον τρόπο των θεραπειών.